Rode Poon in Zoutkorst met Antiboise & Groenten

Recept van: @StefhanRaggers

Een indrukwekkend gerecht waarbij rode poon gaart in een kruidige zoutkorst. Hierdoor blijft de vis sappig en vol van smaak. Geserveerd met frisse antiboise, geroosterde aubergine en aardappeltjes ontstaat een perfect gebalanceerd geheel.

Illustratie van en kookmethode

Oven Gerecht

Bereiding: Β± 60 min

Voorbereiding: 30 min
Bereiding: 30 min


Hoofdgerecht

Voor 4 personen

Vis & zoutkorst

  • 8 filets rode poon
  • 1 kg bloem
  • 400 g grof zeezout
  • 200 ml eiwit
  • 300 ml water
  • 2 bossen groene kruiden, fijngehakt

Aardappels

  • 400 g krieltjes
  • 20 ml aceto balsamico

Antiboise

  • 45 g tomaat, fijngehakt
  • 50 g artisjokhart, fijngehakt
  • 20 g sjalot, fijngesnipperd
  • 15 g kappertjes
  • 15 g olijven
  • 30 ml olijfolie
  • 10 ml natuurazijn
  • 5 ml aceto balsamico
  • Snuf zout en peper

Groenten

  • 4 mini aubergines
  • 20 ml olijfolie
  • Zout en peper

Salade

  • 300 g cherrytomaten
  • 200 g rucola

Dressing

  • 1 el mosterd
  • 40 ml azijn
  • 120 ml zonnebloemolie
  • ΒΌ bos bieslook, fijngehakt
  • Zout en peper
Rode Poonfilet

Bereidingswijze

1. Zoutdeeg maken

1.1 Meng bloem, grof zeezout, eiwit, water en fijngesneden kruiden tot een stevig deeg.

1.2 Rol het deeg uit in plakken van ongeveer een halve centimeter dik.

2. Rode poon voorbereiden

2.1 Verwijder de graat en halveer de filets.

2.2 Leg de vis met de huid naar buiten op elkaar.

2.3 Leg de vis op het deeg en vouw het deeg er volledig omheen.

3. Garen in de oven

3.1 Verwarm de oven voor op 180 graden.

3.2 Bak de vis 15 tot 16 minuten in de zoutkorst.

3.3 Snijd de korst open en controleer of de vis gaar is.

4. Krieltjes bereiden

4.1 Kook de krieltjes gaar in ruim gezouten water.

4.2 Meng met een beetje aceto balsamico.

5. Antiboise maken

5.1 Snijd tomaat, sjalot, artisjok, olijven en kappertjes fijn.

5.2 Meng met olie en azijn.

5.3 Breng op smaak met zout en peper.

6. Groenten bereiden

6.1 Halveer de aubergines en snijd het vruchtvlees in.

6.2 Besprenkel met olie, zout en peper.

6.3 Rooster 15 tot 20 minuten in de oven.

7. Salade maken

7.1 Meng de cherrytomaten met een lichte dressing.

7.2 Combineer met rucola.

8. Serveren

8.1 Leg de zoutkorst op een plank en open deze aan tafel.

8.2 Serveer de vis met de antiboise.

8.3 Voeg de krieltjes, aubergine en salade toe.

Eet smakelijk

Een klassiek en indrukwekkend gerecht waarin techniek en pure vis centraal staan.


Aan de slag met dit recept?

Flessenpost: €5 korting

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct €5 korting​ op je eerste bestelling!